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【初中】调适心理、快乐备考——初三级部举行中考前心理辅导专题讲座

时光荏苒，中考的脚步又一次渐渐临近，初三毕业班的学生们已进入了紧张而忙碌的冲刺阶段。如何让他们在中考前放下焦虑、从容应考，成为了广大师生和家长共同关注的问题。5月9日下午4:50，我校初三级部邀请了国家二级心理咨询师、学校心理教育专家杨德玲老师针对九年级考生推出一场“调适心理、快乐备考”讲座，九年级全体班主任和学生参加了本次活动，本次活动由初三级部王邦洪主任主持。

讲座中，杨老师以其专业的心理学知识及丰富的咨询经验为同学们分析了中考前可能会出现的烦躁和焦虑，细致地剖析了其成因，并提供了有效的考前心理调适方法，如语言暗示、体验式调适、转移注意力等，在短短的1个小时内，杨老师用幽默的语言、丰富的案例，教会了同学们一些应考妙招，同学们一边专心聆听，一边认真笔记，还时不时的与杨老师进行积极的交流互动，整个讲座气氛活跃而融洽！

讲座后，同学们纷纷表示受益匪浅，会积极的将在讲座中学习到的方法和技巧学以致用，让自己的潜能在最后的备战日子里发挥到最大！

初三级部一向重视学生的心理健康教育，一直把心理健康教育作为学校全面实施素质教育的重要内容来抓，此次讲座，一方面帮助学生排解备考的紧张心理，给那些为中考深感担忧的学生提供制胜的策略，增添前进的动力，以奋发向上的姿态去迎接中考！另一方面也使老师们更加科学地认识到了心理健康对于教育工作的意义、对于人生的意义，从而进一步提升学校的心理健康教育的层次和水平。