学部动态

怎样才算爱自己?

爱自己和爱他人是什么关系呢？

首先，我爱我，从爱自己的身体开始。

其次，我爱我，要学会悦纳自我，接受不完美的自己。

最后，爱自己并不意味着只爱自己，不爱他人，自私自利，也不是自己一时偷懒的借口。

激情五月，随着中学部心理老师在升旗仪式上的解读，5月心理健康月及5.25心理健康节活动正式拉开了序幕。

在5月我校将举办以“5.25，我爱我，拥抱阳光，做超级金色人”为主题的活动。

心理主题班会

用心守望成长，用爱逐梦青春

这个夏天，梦想葱茏，此时此刻，有太多话语想与你互诉，有太多故事想与你分享。为积极响应心理健康节的号召，各班开展“用心守望成长，用爱逐梦未来”5。25心理主题班会活动。

神秘特色体验

文字漂流心愿，快乐宣泄情绪

为消除同学们对心理问题及心理室的不当认识，本次活动推出了以体验为主题的活动。同学们通过体验，了解了心理室的各项功能设备，也知道了通过使用设备可以达到放松和渲泄的目的。心愿漂流体验中老师为同学们实现了心中小小愿望，给同学一个电话，送同学一首动听的歌曲等。

情绪宣泄体验：渲泄室的道具形神兼备，表情丰富。同学们把心中的各种不满情绪渲泄出来后，全身大汗淋漓，心情却无比的轻松。脸上洋溢着笑容。

音乐滋养体验：滋养室里的音乐让人心情轻松，紧张的神经在瞬间得到放松，短短几分钟的时间，让同学发出“啊，睡得好香！”的感叹。老师的讲解让同学们知道了音乐滋养不仅是放松也可以让你获得力量，不同的音乐你所获得的能量是不同的。

沙盘游戏体验：一沙一世界我用我手摆我心，许多孩子心里有很多烦恼却无法用语言表达，箱庭给孩子们一个自己的世界，通过老师讲解，孩子们知道了沙盘游戏的做法，从中体会到沙盘游戏的奇妙。团体的沙盘更展现了孩子们合作精神和奇思妙想。

走近毕业生

毕业班学生心理咨询专场

本次活动安排了毕业生专场，心理老师从中午开始到晚上七点值守在心理室静候同学们的到来。同学们利用空闲时间到心理室与老师交流谈心，问到许多问题：比如我晚上失眠怎么办？怎么克服考试的紧张情绪？我考试时总是担心看错题怎么办？为什么我会在考试时反复不停的看时间，甚至要看1分钟才能确定具体的时间？这些问题代表着当前毕业班同学的普遍问题，老师通过当面解答或平板推文等形式给予了回答。

心理电影展播

心理电影《叫我第一名》

随着期末的来临，同学们压力越来越大，有些同学有自卑心理，为帮助同学们克服自卑心理，老师精心选取了心理电影《叫我第一名》利用心理课和选修课进行展播。同学们认真思考，积极分享。

心理健康测评

为切实了解同学们的心理健康状态也为了教给同学们自我觉察的方法和能力，我们教给孩子们用量表进行测评的正确方法，并对中学部除高三以外的全体同学进行了MHT量表测试。对测评量表分及效度分偏离常值的同学我们进行了补测，年级集中讲解培训，更换测评方式。我们用自画像的形式让孩子画出心目中的自我，通过对画面分析和作画过程的观察对量表测试的结果进行对比分析。找出了可能存在心理障碍的同学再次进行辅导。对情况较为严重的同学向学校相关领导进行沟通，对个别同学与家长取得了联系，制定出更为适合的解决方案。

心理月活动丰富多彩，同学们积极参与。愿借5.25的阳光照亮我们大家的心灵，愿我校每一位老师和同学都会爱自己也会爱他人！我们衷心的希望通过心理节的活动，能让你了解更多的心理知识，更加珍爱自己。相信当我们拥有了美丽心灵，那么我们的生活就会绚丽多彩!同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好老师、好学生。