校园一周食谱

星期一食谱

 

小学一至三年级

早餐：

玉米面馒头、火腿肠面包、炸蛋撒、五香饼、卤花生、汤圆、茶叶蛋、红油榨菜、红薯粥、学生奶

 

午餐：

淮山烧排骨、甜椒炒肉丝、三鲜豆腐、蒜蓉菠菜、白萝卜大骨汤

白米饭、香蕉

 

晚餐：

冬瓜胡萝卜丸子、小木耳滑蛋肉片、土豆炒肉丝、蒜蓉小白菜、红枣银耳汤、白米饭、巧克力蛋糕

 

小学四年级至初三年级

早餐：

玉米面馒头、火腿肠面包、炸蛋撒、五香饼、卤花生、汤圆、茶叶蛋、红油榨菜、红薯粥、学生奶

 

午餐：

蒜苔酱爆肉、土豆烧排骨、青瓜炒火腿、红烧豆腐、炝炒莲白、红烧牛肉面、卤味三拼套饭、冒菜、白萝卜大骨汤、白米饭、香蕉

 

晚餐：

佛手瓜烧肉、木耳肉片、酸辣土豆丝、麻辣血旺、蒜蓉菜心、酸菜烧肉面、红烧排骨套饭、冒菜、南瓜绿豆汤、白米饭、巧克力蛋糕

 

高中年级

早餐：

玉米面馒头、火腿肠面包、炸蛋撒、五香饼、卤花生、汤圆、茶叶蛋、红油榨菜、红薯粥、学生奶

 

午餐：

蒜苔酱爆肉、土豆烧排骨、青瓜炒火腿、红烧豆腐、炝炒莲白、红烧牛肉面、卤味三拼套饭、冒菜、白萝卜大骨汤、白米饭、香蕉

 

晚餐：

佛手瓜烧肉、木耳肉片、酸辣土豆丝、麻辣血旺、蒜蓉菜心、酸菜烧肉面、红烧排骨套饭、冒菜、南瓜绿豆汤、白米饭、巧克力蛋糕

 

星期二食谱

小学一至三年级

早餐：

双色馒头、土豆丝饼、绿茶蛋糕、桃酥、蒸甜玉米棒、西红柿大碗面、白水蛋、红油萝卜干、白菜粥、学生奶

 

午餐：

盐焗鸡、三色肉丁、西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、海带筒骨汤、白米饭、冬枣

 

晚餐：

芸豆焖猪手、三鲜虾仁、西芹炒香干丁、蒜蓉生菜、绿豆汤、白米饭、肉松面包

 

小学四年级至初三年级

早餐：

双色馒头、土豆丝饼、绿茶蛋糕、桃酥、蒸甜玉米棒、西红柿大碗面、白水蛋、红油萝卜干、白菜粥、学生奶

 

午餐：

青椒炒肉、卤水鸡翅根、西红柿炒蛋、剁椒青笋丝、蒜蓉小白菜、芽菜炸酱面、卤味三拼套饭、冒菜、海带筒骨汤、白米饭、冬枣

 

晚餐：

土豆烧鸡、洋葱炒肉、鸡蛋炒三月瓜丁、清炒白萝卜丝、蒜泥菠菜、鸡杂面、金针菇肉丝套饭、冒菜、西红柿蛋汤、白米饭、肉松面包

 

高中年级

早餐：

双色馒头、土豆丝饼、绿茶蛋糕、桃酥、蒸甜玉米棒、西红柿大碗面、白水蛋、红油萝卜干、白菜粥、学生奶

 

午餐：

青椒炒肉、卤水鸡翅根、西红柿炒蛋、剁椒青笋丝、蒜蓉小白菜、芽菜炸酱面、卤味三拼套饭、冒菜、海带筒骨汤、白米饭、冬枣

 

晚餐：

土豆烧鸡、洋葱炒肉、鸡蛋炒三月瓜丁、清炒白萝卜丝、蒜泥菠菜

鸡杂面、金针菇肉丝套饭、冒菜、绿豆汤、白米饭、肉松面包

 

星期三食谱

 

小学一至三年级

早餐：

绿茶糯米糍、软面饼、葡萄干发糕、南瓜馒头、蒸小红薯、扬州炒饭、卤蛋、红油海带丝、八宝粥、学生奶

 

午餐：

红萝卜腐竹牛腩、碎肉豌豆、葱香土豆泥、蒜蓉小白菜、莲藕大骨汤、白米饭、桂圆

 

晚餐：

海带头炖鸭、青笋肉丝、烂肉茄子、蒜蓉菜心、西红柿蛋汤、白米饭、果味蛋糕卷

 

小学四年级至初三年级

早餐：

绿茶糯米糍、软面饼、葡萄干发糕、南瓜馒头、蒸小红薯、扬州炒饭、卤蛋、红油海带丝、八宝粥、学生奶

 

午餐：

香酥鸡柳、鲍菇肉片、包菜炒粉丝、小炒茄子、炝炒大白菜、酸菜肉丝面、卤味三拼套饭、冒菜、莲藕大骨汤、白米饭、桂圆

 

晚餐：

胡萝卜腐竹烧肉、台湾热狗肠、青瓜炒蛋、麻婆豆腐、蒜蓉上海青、排骨面、碎肉青豆套饭、冒菜、红豆汤、白米饭、果味蛋糕卷

 

高中年级

早餐：

绿茶糯米糍、软面饼、葡萄干发糕、南瓜馒头、蒸小红薯、扬州炒饭、卤蛋、红油海带丝、八宝粥、学生奶

 

午餐：

香酥鸡柳、鲍菇肉片、包菜炒粉丝、小炒茄子、炝炒大白菜、酸菜肉丝面、卤味三拼套饭、冒菜、冬瓜大骨汤、白米饭、桂圆

 

晚餐：

胡萝卜腐竹烧肉、台湾热狗肠、青瓜炒蛋、麻婆豆腐、蒜蓉上海青

排骨面、碎肉青豆套饭、冒菜、西红柿蛋汤、白米饭、果味蛋糕卷

 

星期四食谱

 

小学一至三年级

早餐：

南瓜饼、鸡蛋饼、原味蛋糕、奶味馒头、蒸小土豆、酸菜肉丝米线、鹌鹑蛋、麻辣三丝、绿豆粥、学生奶

 

午餐：

土豆咖喱鸡、韭黄肉丝、蜜汁南瓜、蒜蓉生菜、黄豆棒骨海带汤、白米饭、香梨

 

晚餐：

糖醋肘子、碎肉虎皮鸡蛋、青笋肉丝、蒜蓉菠菜、酸菜粉丝汤、白米饭、软面饼

 

小学四年级至初三年级

早餐：

南瓜饼、鸡蛋饼、原味蛋糕、奶味馒头、蒸小土豆、酸菜肉丝米线、鹌鹑蛋、麻辣三丝、绿豆粥、学生奶

 

午餐：

豇豆炒肉丝、土豆烧排骨、佛手瓜丝炒肉、西红柿炒蛋、韭菜银牙、卤肉面、卤味三拼套饭、冒菜、黄豆棒骨海带汤、白米饭、香梨

 

晚餐：

青笋木耳肉片、冬瓜丸子、红枣蒸南瓜、尖椒土豆丝、蒜蓉小白菜、肥肠面、香辣兔丁套饭、冒菜、酸菜粉丝汤、白米饭、软面饼

 

高中年级

早餐：

南瓜饼、鸡蛋饼、原味蛋糕、奶味馒头、蒸小土豆、酸菜肉丝米线、鹌鹑蛋、麻辣三丝、绿豆粥、学生奶

 

午餐：

豇豆炒肉丝、土豆烧排骨、佛手瓜丝炒肉、西红柿炒蛋、韭菜银牙、卤肉面、卤味三拼套饭、冒菜、黄豆棒骨海带汤、白米饭、香梨

 

晚餐：

青笋木耳肉片、冬瓜丸子、红枣蒸南瓜、尖椒土豆丝、蒜蓉小白菜、肥肠面、香辣兔丁套饭、冒菜、酸菜粉丝汤、白米饭、软面饼

 

星期五食谱

 

小学一至三年级

早餐：

三角蛋糕、炸麻圆、香葱饼、豆沙卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋、酸豆角、南瓜粥、学生奶

 

午餐：

小米南瓜蒸排骨、青瓜玉米粒熘鸡丁、牛奶枸杞蒸水蛋、上汤白菜、冬瓜滋补鸡汤、白米饭、苹果

 

小学四年级至初三年级

早餐：

三角蛋糕、炸麻圆、香葱饼、豆沙卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋、酸豆角、南瓜粥、学生奶

 

午餐：

木须肉片、迷你肉串、肉未蒸蛋、香菇绘冬瓜、蒜蓉菜心、排骨面、卤味三拼套饭、冒菜、冬瓜滋补鸡汤、白米饭、苹果

 

高中年级

早餐：

三角蛋糕、炸麻圆、香葱饼、豆沙卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋、酸豆角、南瓜粥、学生奶

 

午餐：

木须肉片、迷你肉串、肉未蒸蛋、香菇绘冬瓜、蒜蓉菜心、排骨面、卤味三拼套饭、冒菜、冬瓜滋补鸡汤、白米饭、苹果

 

晚餐：

洋葱肉片、土豆粉烧肉、西芹香干、肉末烧拉皮、蒜蓉小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭、豆沙面包

 

 

 

 

学校食堂叔叔阿姨

精心制作每一道美食

只为同学们

能吃到美味可口的饭菜

健康快乐的成长！