校园一周食谱

 

星期二食谱

小学一至三年级

早餐：

南瓜饼、软面饼、香葱花卷、彩针面包条、蒸红薯、西红柿大碗面、白水蛋、酸豆角、南瓜粥、学生奶

 

午餐：

腐竹烧肉、卤水鸡翅根、豆角肉丝、蒜蓉小白菜、海带筒骨汤、白米饭、冬枣

 

晚餐：

冬瓜丸子、高笋肉片、花菜炒肉片、清炒麦菜、绿豆汤、白米饭、肉松面包

 

小学四年级至初三年级

早餐：

南瓜饼、软面饼、香葱花卷、彩针面包条、蒸红薯、西红柿大碗面

白水蛋、酸豆角、南瓜粥、学生奶

 

午餐：

儿菜肉片、卤水鸡翅根、芽菜豇豆、剁椒青笋丝、蒜蓉小白菜、芽菜炸酱面、金针菇肉丝套饭、冒菜、海带筒骨汤、白米饭、冬枣

 

晚餐：

土豆烧鸡、青椒炒肉、鸡蛋炒三月瓜丁、清炒白萝卜丝、炝炒油麦菜、鸡杂面、羊肉米线、冒菜、西红柿蛋汤、白米饭、肉松面包

 

高中年级

早餐：

南瓜饼、软面饼、香葱花卷、彩针面包条、蒸红薯、西红柿大碗面

白水蛋、酸豆角、南瓜粥、学生奶

 

午餐：

儿菜肉片、卤水鸡翅根、芽菜豇豆、剁椒青笋丝、蒜蓉小白菜、芽菜炸酱面、金针菇肉丝套饭、冒菜、海带筒骨汤、白米饭、冬枣

 

晚餐：

土豆烧鸡、青椒炒肉、鸡蛋炒三月瓜丁、清炒白萝卜丝、炝炒油麦菜、鸡杂面、羊肉米线、冒菜、绿豆汤、白米饭、肉松面包

 

星期三食谱

小学一至三年级

早餐：

方蛋糕、炸弹撒、葱油饼、原味馒头、蒸毛豆、肉末炒饭、茶叶蛋

红油榨菜、玉米糊、学生奶

 

午餐：

玉米炖排骨、鲍菇肉片、包菜炒粉丝、炝炒大白菜、莲藕大骨汤、白米饭、桂圆

 

晚餐：

胡萝卜腐竹烧肉、酱肉丝、三鲜豆腐、清炒上海青、西红柿蛋汤、白米饭、果味蛋糕卷

 

小学四年级至初三年级

早餐：

方蛋糕、炸弹撒、葱油饼、原味馒头、蒸毛豆、肉末炒饭、茶叶蛋

红油榨菜、玉米糊、学生奶

 

午餐：

粉蒸肉、鲍菇肉片、包菜炒粉丝、小炒茄子、炝炒大白菜、杂酱面、碎肉青豆套饭、冒菜、莲藕大骨汤、白米饭、桂圆

 

晚餐：

胡萝卜腐竹烧肉、台湾热狗肠、嫩南瓜丝炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉上海青、排骨面、羊肉米线、冒菜、红豆汤、白米饭、果味蛋糕卷

 

高中年级

早餐：

方蛋糕、炸弹撒、葱油饼、原味馒头、蒸毛豆、肉末炒饭、茶叶蛋、红油榨菜、玉米糊、学生奶

 

午餐：

粉蒸肉、鲍菇肉片、包菜炒粉丝、小炒茄子、炝炒大白菜、杂酱面、碎肉青豆套饭、冒菜、冬瓜大骨汤、白米饭、桂圆

 

晚餐：

胡萝卜腐竹烧肉、台湾热狗肠、嫩南瓜丝炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉上海青、排骨面、羊肉米线、冒菜、西红柿蛋汤、白米饭、果味蛋糕卷

 

星期四食谱

小学一至三年级

早餐：

土豆丝饼、方包、炸麻圆、奶油馒头、鲜花生、酸菜粉、鹌鹊蛋、海带丝、花生粥、学生奶

 

午餐：

豇豆炒肉丝、三鲜肉丸、佛手瓜丝炒肉、韭菜银牙、黄豆棒骨海带汤、白米饭、香梨

 

晚餐：

青笋木耳肉片、蒸蛋饺、蒸南瓜、蒜蓉小白菜、酸菜粉丝汤、白米饭、软面饼

 

小学四年级至初三年级

早餐：

土豆丝饼、方包、炸麻圆、奶油馒头、鲜花生、酸菜粉、鹌鹊蛋、海带丝、花生粥、学生奶

 

午餐：

豇豆炒肉丝、芋儿烧鸡、佛手瓜丝炒肉、儿菜肉片、韭菜银牙、卤肉面、香辣兔丁套饭、冒菜、黄豆棒骨海带汤、白米饭、香梨

 

晚餐：

青笋木耳肉片、冬瓜丸子、红枣蒸南瓜、尖椒土豆丝、蒜蓉小白菜、肥肠面、羊肉米线、冒菜、酸菜粉丝汤、白米饭、软面饼

 

高中年级

早餐：

土豆丝饼、方包、炸麻圆、奶油馒头、鲜花生、酸菜粉、鹌鹊蛋、海带丝、花生粥、学生奶

 

午餐：

豇豆炒肉丝、芋儿烧鸡、佛手瓜丝炒肉、儿菜肉片、韭菜银牙、卤肉面、香辣兔丁套饭、冒菜、黄豆棒骨海带汤、白米饭、香梨

 

晚餐：

青笋木耳肉片、冬瓜丸子、红枣蒸南瓜、尖椒土豆丝、蒜蓉小白菜、肥肠面、羊肉米线、冒菜、酸菜粉丝汤、白米饭、软面饼

 

星期五食谱

小学一至三年级

早餐：

南瓜蛋糕、鸡蛋饼、提子面包、肉卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋、红油萝卜干、红薯粥、学生奶

 

午餐：

蒜苔酱爆肉、牛腩烧白萝卜、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉菜心、冬瓜滋补鸡汤、白米饭、苹果

 

小学四年级至初三年级

早餐：

南瓜蛋糕、鸡蛋饼、提子面包、肉卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋、红油萝卜干、红薯粥、学生奶

 

午餐：

木须肉片、迷你肉串、肉未蒸蛋、香菇绘冬瓜、蒜蓉菜心、排骨面、咖喱鸡套饭、冒菜、冬瓜滋补鸡汤、白米饭、苹果

 

高中年级

早餐：

南瓜蛋糕、鸡蛋饼、提子面包、肉卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋

红油萝卜干、红薯粥、学生奶

 

午餐：

木须肉片、迷你肉串、肉未蒸蛋、香菇绘冬瓜、蒜蓉菜心、排骨面、咖喱鸡套饭、冒菜、冬瓜滋补鸡汤、白米饭、苹果

 

晚餐：

洋葱肉片、土豆粉烧肉、西芹香干、肉末烧拉皮、蒜蓉小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭、豆沙面包

 

 

 

 

学校食堂叔叔阿姨

精心制作每一道美食

只为同学们

能吃到美味可口的饭菜

健康快乐的成长！

THE END

 

 

 

图文 / 膳食中心